قدرت موسیقی برای کاهش استرس

موسیقی و تاثیرات آن بر کاهش استرس و اضطراب قدرت آرامش بخش موسیقی به خوبی تثبیت شده است. این یک پیوند منحصر به فرد با احساسات ما دارد، بنابراین می تواند ابزاری بسیار مؤثر برای مدیریت استرس و کاهش اضطراب باشد. گوش دادن به موسیقی بخصوص موسیقی کلاسیک و آرام می تواند تأثیر فوق العاده […]